2011年12月の記事一覧

日本でもメタボな人は多いですが、世界を見渡せば比べ物にならないレベルの人たちはいるものです。
20歳以上の肥満が多い国ランキングを雑誌DIMEの調査から。


1位 :ナウル 肥満率67.5%

2位 :クック諸島 肥満率59.7%

3位 :トンガ 肥満率49.1%

4位 :サモア 肥満率45.3%

5位 :パラオ 肥満率44.9%

6位 :マーシャル諸島 肥満率38.8%

7位 :キリバス 肥満率37.7%

8位 :クウェート 肥満率37.2%

9位 :セントクリストファーネイビス 肥満率32.0%

10位 :ミクロネシア連邦 肥満率30.9%

南の島

どうやら暖かい南の島が多いようです。
しかし、肥満率67%は驚異的ですね。

ちなみに日本人の肥満率は5.5%。
まったく及びません。

ただし、アジア22カ国の中では日本は7位となり、比較的上位のようです。

メタボおなか、ぽっこりしてますか?

最近ぽっこりしてきましたか?

どうしてこんなに脂肪がついてしまったのでしょう?

脂肪は理由があってぽっこりしてきます。

あなたのためにぽっこりしてくれているのです(笑

脂肪がついてしまう原因はこうです。

【体質によるぽっこり】
親から受け継いだ遺伝的なぽっこり。親が肥満体質ならあなたもぽっこり。

【食生活によるぽっこり】
ごはんの食べ過ぎ。腹十分目腹一二分目が習慣になっているひと。
長寿の人のごはんは「腹6分目」が秘訣なんておっしゃいます。

【運動不足によるぽっこり】
運動して体を動かしていれば食べたカロリーは消費しますから当然ではあります。

加齢によるぽっこり】
若いときより疲れやすくなり運動もめんどくさくなってエネルギーを消費しにくくなります。
これはいままでと同じ食事量なのに発生するものです。


以上、シンプルなおはなしでした。

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