ダイエット方法のひとつ、ダイエット野菜スープ
食事の前に野菜を大きめに切って煮込んだスープを食べて、食事量を抑えるというまあいわば基本的な方法です。
温野菜を摂るのと同じですから、お腹もいっぱいになります。

小さいお子さんがいれば、赤ちゃんの離乳食を兼ねてママと赤ちゃんと両方がこのダイエット野菜スープを食べるのもいいですね。

野菜は大きめに切りましょう。
噛めば満腹感は早く得られます。

材料はなんでも良いのですが、残り物の野菜をうまく活用するべきですね。

さらに体によいことを目指すなら、らでぃっしゅぼーやなど安心野菜ばかりを扱っている食材宅配を利用するのがおすすめです。
一年を通して旬の低農薬栽培の野菜が届きますから、スーパーにひんぱんに行く必要もなくなり時間の節約にもなります。

また、食材宅配を利用すれば、自分自身で買物に行くと絶対に選ばない種類のお野菜が届きますので、自然と料理のレパートリーも増えて充実した気分になります。


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