「フラガール」で蒼井優さんがラストで1人で踊っていたアップテンポのダンスはタヒチアンダンス?
近年エクササイズやダイエットを目的として、タヒチアンダンスを習い始める方も多いですが、タヒチアンダンスは女性の間でだけでなく、子供からお年寄りまで幅広い年齢層の方々に愛されています。

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さわやかな海や緑をバックにタヒチアンダンスを踊っている姿を見ると、とても気持ち良さそうですよね。
ダンスを踊ってみたいけど、あの手首や腰の動きが難しそう・・・なんて思ってしまうかもしれません。
アタシはリズム感もないし、運動やダンスが苦手で不安だなぁと思っている方でも、タヒチアンダンスは必ず楽しく踊ることが出来るようになるのです。
このタヒチアンダンスの良いところは、老若男女問わず、今まで全然運動をしてこなくても、体力に自信がなくても、楽しく踊れてしまうところです。
そのように、運動やダンスが苦手だと思っているあなたにもおすすめしたいダンスです。
とはいえ手首の動きや腰の動きはゆっくりですし、ステップもゆっくりなので、運動の得意不得意や運動神経の有無を気にすることなく、練習することが出来ます。
ゆっくりとした音楽が多いので、無理なくついていくことが出来るはず。
ただし、音楽や動き、ステップがゆっくりなだけに、全身の筋肉を使うことになります。
全身の筋肉を使うことにはなりますが、激しい運動を急に行う訳ではないので、じわじわと筋肉を使っていることを実感することが出来るでしょう。
タヒチアンダンスはハワイアンミュージックに乗せてゆらゆらと踊るため、踊る人の心と体を解放してくれるダンスだと言われています。
ダイエットのためにもそのお腹の肉をすっきりさせるためにもぜひ始めましょう。